为了能够打破已经根深蒂固的消极的思维方式，我们就应该有意识地去战胜身体、精神、社会地位等方面的自卑感。产生自卑感的原因有很多。第一步是要明白自己在任何方面不比周围的人差。

    请您不要再自怨自艾，如：
    “我不够聪明”。
    在这个世界上有很多处于领导岗位的人在学校时的成绩都很不如意。
    “我有残疾”。
    人类所拥有的最大的残疾就是消极的思维模式，请您现在就去战胜它。
    “我的年纪太大了”。
    当您对什么都不感兴趣的时候，您才是真正的老了，充满幻想的七十岁的人依旧年轻。
    “我出生在贫穷的家庭”。
    人的出身和过去绝不应该是人前进路上的障碍。关键是要看您今天的前进方向如何。
    “我不认识对我特别有帮助的人”。
    这种情况可以得到改变。写封信、主动和某个人交谈的确是需要一点勇气，但这通常都会有助于您实现自己的目标。

    请您不要只给自己的身体穿上衣服，您还应该武装一下自己的精神！请您采取一种积极的思维方式来保护自己免受日常生活的消极影响。

                  ——摘自德国克诺伯劳博士的《工作压力，拜拜》