适者不累

     随着高考的临近，始终保持班级前三名的陈辉越来越沉不住气了：“后面的同学超过我怎么办？！”于是惶惶然一边学习一边左顾右盼。心思一散，成绩真的出溜出溜往下滑。前来心理咨询时，年少的他慨叹：活得太累。陈辉所以活得累，原因之一是他忘记了一点：学习原本是为了丰富头脑，并不是要把别人显得头脑贫乏。 现实生活中，不愁吃不愁穿有书念有官做却苦于“活得累”的人还真是不少见。 累，原意是指因劳作而身体疲惫。这是生理上的累。这种累很好办，吃顿饱饭，睡宿好觉，洗个热水澡。

　　活得累则不然。这是由于精神紧张、压抑和厌倦而产生的心理疲劳感。它既非干活儿太多所致，也非吃喝娱乐所能改善。人的心理有知、情、意之分，活得累也有知之累、情之累、意之累三种。

　　知之累曰困惑。对己对人对社会对自然没有科学见解，对生活没有明确而独立的活法儿。遇事懵懵懂懂、人云亦云，既不知为什么活，也不知怎么活，所以累。这种累的本质是真知的缺乏。

情之累曰忧虑。好忧虑的人习惯于用悲观的眼镜看生活，或忧成败或忧得失，或忧荣辱或忧苦乐。自我感觉爱自己也疼别人，只是爱己不自助，疼人不付出，最终落得个精神无产者，只好把一腔苦水一脸愁容当支票，打发别人开脱自己。这种累的本质是真爱的缺乏。

意之累曰畏惧。传说一毛驴路遇两堆草，苦于不知先吃哪堆而饿死。其实意志不坚的人在选择面前又何尝不是如此呢？鱼与熊掌都想吃，但可得时不能勇敢地追求，不可得时也不敢果断地放弃，犹疑之间撂荒了人生。这种累的本质是意志的缺乏。

　　何以解惑？惟有真知。只有掌握先进的科学文化知识，树立正确、乐观的人生理想，才能摆脱偏见与小心眼儿的束缚。脑中有真理，思想就不累。

　　何以解忧？惟有真爱。一个爱自己、爱亲朋、爱同胞、爱人类的人，敢把个人的小痛苦置于同胞乃至人类的大痛苦之中，悉心品味生活的苦辣酸甜。成败得失荣辱苦乐一律视为身外事，还有心思斤斤计较那许多细碎的烦恼、妒意与不公吗？心里有真爱，感情就不累。

　　何以解惧？惟有真勇。真勇不是初生牛犊不怕虎，也不是冬天不知穿棉袄夏天不知戴草帽，而是意境高远、胸怀大志，执著于想做该做也能做的事，对人生路上可怕不可免的事采取不怕的态度。行动有意志，奋斗就不累。

　　所谓“活得累”，说到底是对生活的不适应。有效的出路只有一个——适应生活。适者生存，适者发展，适者快乐；适者知不惑、情不忧、意不惧；适者胜任生活、游刃有余。一句话：适者怎么活怎么觉得有滋有味，怎么活怎么不觉得累。